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Descripción de la receta
Cómo hacer un batido de sandía de manera fácil y con fotos del paso a paso. Receta de bebida refrescante de batido de sandía con leche y yogur, sin azúcar añadido.
Ingredientes para 4 personas
- Sandía limpia500 g
- Leche100 ml
- Yogur125 g
- Hierbabuena (opcional)4 hojitas
Pasos de la receta
1) Preparar este batido de sandía casero es realmente sencillo. Para que el batido esté bien fresquito, tendremos todos los ingredientes en la nevera antes de empezar a prepararlo.
Lo primero que tenemos que hacer es limpiar la sandía de piel y de pepitas. Si las pepitas son blanditas, incluso se las podríamos dejar. Después cortamos la sandía en trozos.
2) Colocamos la sandía cortada en el vaso de la batidora y añadimos las hojas de hierbabuena lavadas. Trituramos con la batidora hasta que esté la sandía totalmente licuada.
Añadir las hojas de hierbabuena es opcional pero la combinación de la sandía con la hierbabuena es muy rica.
3) A continuación, añadimos el yogur y la leche y volvemos a batir con la licuadora hasta que nos quede una mezcla totalmente homogénea.
Servimos rápidamente y decoramos con una rodajita de sandía y una hoja de hierbabuena.
Y ya está listo nuestro batido de sandía para disfrutar bien fresquito!
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Si te animas a preparar esta receta de batido de sandía casero y natural, nos encantaría saber qué tal fue el resultado o si te ha surgido alguna duda.
Este batido de sandía es una opción muy sana y natural para refrescarnos en el verano. Usamos fruta de temporada y no añadimos nada de azúcar. En la web puedes visitar otras recetas de bebidas refrescantes como la clásica leche merengada, una limonada casera o este granizado de limón. Puedes ver aquí todas las recetas de bebidas refrescantes que tenemos en la web.
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¿Cuántas calorías tiene un batido de sandía?
Un vaso de batido de sandía de 100 ml tiene aproximadamente unas 60 kcal.
Notas y recomendaciones
- Este batido es ideal para hacerles a los niños ya que no le echamos nada de azúcar añadido.
- Añadir las hojas de hierbabuena es opcional pero la combinación de la sandía con la hierbabuena es muy rica.
- Con las cantidades de la receta, sale aproximadamente un vaso de batido de 125 ml por persona.