Pasos de la receta
Lo primero que haremos para preparar este batido de fresa y plátano será lavar muy bien las fresas. Le quitamos el pedúnculo verde y las cortamos en trocitos. También pelamos y cortamos el plátano.
Para hacer este batido, vamos a utilizar una batidora de vaso tipo americana. Si no tenemos este tipo de batidora, podemos usar una batidora de mano, nos llevará algo más de tiempo triturar todos los ingredientes pero el resultado también será bueno.
Ponemos en el vaso de la batidora las fresas, el plátano, la leche y la esencia de vainilla. La esencia de vainilla es opcional pero a nosotros nos gusta ponerle porque le da un gusto muy rico al batido.
Solo nos queda poner a funcionar la batidora hasta que se trituren y mezclen perfectamente todos los ingredientes y tengamos una mezcla homogénea y sin grumos.
Si dejamos enfriar el batido un rato en la nevera estará mucho más rico.
Y ya tenemos listo nuestro batido de fresa y plátano!!
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Un vaso de 100 ml de batido de fresa y plátano tiene unas 65 kcal.
Notas y recomendaciones para hacer batido de fresa y plátano
- Este batido de fresas y plátano es ideal para hacerles a los niños, ya que no le añadimos nada de azúcar.