Ensalada de quinoa y cítricos

En esta receta vamos a preparar una ensalada de quinoa con cítricos, almendras y una vinagreta de Módena que combina de maravilla con el pomelo y la naranja.

Tiempo de preparación

5 min

Tiempo de cocción

15 min

Ensalada de quinoa y cítricos

Ingredientes para Ensalada de quinoa y cítricos para 6 personas

Agua
Aceite de oliva (para cocer la quinoa)
Pomelo o Toronja
Mezclum de lechugas
Almendras
Vinagre de Módena
Aceite de oliva
Miel
Sal
Pimienta Negra molida

Pasos de la receta

1

Lo primero que vamos a hacer para preparar esta ensalada de quinoa y mango es cocer la quinoa y para ello, primero la vamos a enjuagar bien debajo del agua del grifo y después, la dejamos escurrir.
Ponemos una olla o un cazo a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva e incorporamos la quinoa bien escurrida. Cocinamos durante dos minutos removiendo constantemente y después añadimos el agua.

Ensalada de quinoa y cítricos - Paso 1
2

Añadimos una pizca de sal y cuando el agua empiece a hervir, bajamos el fuego y cocinamos con la olla tapada durante 15 minutos o hasta que el agua se haya consumido completamente. Después, raspamos con un tenedor para separar los granos de quinoa y la vamos a dejar enfriar.

Ensalada de quinoa y cítricos - Paso 2
3

Mientras se enfría la quinoa, vamos a preparar una vinagreta de Módena y miel que le va de maravilla a esta ensalada para rebajar un poquito la acidez y el amargor de los cítricos. Para preparar la vinagreta, solamente tenemos que poner en un bol en vinagre de Módena con una pizca de sal y pimienta negra molida, añadir la miel y el aceite de oliva y mezclar bien con unas varillas hasta que la vinagreta esté bien emulsionada.

Ensalada de quinoa y cítricos - Paso 3
4

Para montar la ensalada, colocamos la mezcla de lechugas en la base de una fuente o plato grande y colocamos por encima la quinoa y las almendras. Pelamos y cortamos en gajos la naranja y el pomelo (eliminamos la parte blanca ya que amarga un poco) y colocamos los gajos de los cítricos repartidos por encima de la ensalada.

Ensalada de quinoa y cítricos - Paso 4

Para terminar, aliñamos la ensalada con la vinagreta de Módena y ya está lista para disfrutar esta refrescante ensalada de quinoa.
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Ensalada de quinoa y cítricos

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¿Cuánto tiempo hay que cocer la quinoa?

El tiempo de cocción de la quinoa es de unos 15 minutos desde que el agua empieza a hervir. Si quieres puedes ver aquí la receta completa con todas las fotos del paso a paso, trucos y consejos, de cómo cocinar la quinoa perfecta.

¿Cuántos gramos de quinoa se echan por persona?

Nosotros recomendamos echar unos 50 gramos de quinoa por persona. Esta cantidad la calculamos en el caso de usar la quinoa para hacer una ensalada. Si lo que queremos es usar la quinoa de guarnición, entonces calcularemos 70 gramos de quinoa por persona.

Notas y recomendaciones para hacer ensalada de quinoa y cítricos

- Para esta ensalada, la cantidad aproximada de quinoa por persona es de 40-50 gramos.
- Intentaremos sacar toda la capa blanca que tienen las naranja y el pomelo, ya que amarga un poco.

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