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Tortitas de avena

Tortitas de avena

Descripción de la receta

Cómo hacer tortitas de avena con todas las fotos del paso a paso. Receta fácil y sana de tortitas de avena y plátano, sin azúcar.

Ingredientes para tortitas de avena para 4 personas cambiar

  • Harina de avena
    130 g
  • Plátano
    80 g
  • Huevo
    1
  • Leche
    160 g
  • Mantequilla
    20 g
  • Levadura en polvo
    7 g
  • Sal
    Una pizca

Pasos de la receta

1) Para preparar estas tortitas de avena y plátano es importante tener los ingredientes a temperatura ambiente. Lo primero que vamos a hacer es machacar el plátano maduro con la ayuda de un tenedor. En un bol añadimos el huevo, una pizca de sal, la leche y el plátano machacado.

Tortitas de avena - Paso 1

2) Incorporamos la mantequilla (en pomada) y añadimos la harina de avena y el impulsor químico tamizándolos antes con la ayuda de un colador o tamiz. Cuando tengamos todos los ingredientes en el bol, batimos bien con unas varillas eléctricas hasta que estén todos los ingredientes perfectamente integrados y nos quede una masa homogénea.

Tortitas de avena - Paso 2

3) A continuación, vamos a cocinar nuestras tortitas e avena y plátano. Para ello, ponemos una sartén a fuego medio-fuerte y la pincelamos con un poquito de mantequilla. Cuando la sartén esté caliente, añadimos más o menos masa en función de si queremos las tortitas más o menos grandes. A nosotros nos gustan más bien pequeñas, así que añadimos como tres cucharas soperas por cada tortita. Dejamos que la tortita se haga sin moverla nada en la sartén, y cuando veamos que le empiezan a salir unas burbujitas, le damos la vuelta con la ayuda de una espátula y dejamos que se haga por el otro lado sobre un minuto más. Repetimos el proceso con el resto de la masa hasta tener todas las tortitas hechas.

Tortitas de avena - Paso 3

Y ya tendríamos listas para disfrutar nuestras tortitas de avena y plátano! Son una opción ideal para tomar en el desayuno o a la merienda
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Si te animas a preparar estas tortitas de avena y plátano sin azúcar, me encantaría saber qué tal fue el resultado o si te ha surgido alguna duda.

Tortitas de avena

Si te han gustado estas tortitas de avena y plátano, entonces puede que también te guste la receta de las clásicas tortitas americanas.

Estas tortitas son una opción ideal para usar los plátanos maduros que podamos tener por casa, al igual que esta otra receta de bizcocho de plátano y este batido de plátano y galletas.

¿Con que acompañar tortitas de avena?

Las tortitas de avena las podemos acompañar de fruta fresca (fresas, plátano, frutos rojos...), de mermelada, de miel, síropes, chocolate...

¿Cuánto engordan las tortitas de avena?

Estas tortitas de avena y plátano tienen unas 200 kcal por cada 100 g.

Notas y recomendaciones para hacer tortitas de avena

- Estas tortitas son ideales para hacerles a los niños, ya que no llevan nada de azúcar añadido. El dulzor se consigue gracias al plátano.
- Podemos sustituír la mantequilla por aceite de oliva o de girasol.

  • Publicada el 22 de abril de 2022
  • Categoría: Postres
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación10 minutos
    Tiempo de cocción20 minutos
  • 5.856 visualizaciones
  •      4.6
  • 200 cal

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