Descripción de la receta
Cómo hacer una ensalada de garbanzos con fotos del paso a paso. Receta de ensalada de garbanzos de bote con atún, ideal para tomar fresquita en el verano.
Ingredientes para ensalada de garbanzos para 2 personas cambiar
- 200 g
- 1 lata grande (220 g)
- Pimiento rojo60 g
- Pimiento verde60 g
- Cebolla60 g
- Aceite de oliva virgen extra
- Vinagre
- Sal
Pasos de la receta
1) La preparación de esta ensalada de garbanzos veraniega no podría ser más sencilla ya que utilizamos garbanzos de bote y atún en conserva. Lo primero que haremos para preparar esta ensalada de garbanzos será abrir el bote garbanzos y ponerlos en un escurridor para eliminar el líquido de la conserva. Los enjuagamos con abundante agua fría, los escurrimos bien y reservamos. Lavamos muy bien el pimiento rojo y verde.
2) A continuación, picamos en cuadraditos muy pequeños el pimiento rojo y verde y la cebolla. Abrimos la lata de atún y lo escurrimos bien de aceite.
3) En un bol amplio colocamos los garbanzos bien escurridos y añadimos la cebolla, el pimiento rojo y verde y removemos el conjunto con cuidado para no romper los garbanzos.
4) A continuación, añadimos el atún desmigándolo con los dedos. Añadimos la sal, el vinagre y el aceite de oliva virgen extra. Mezclamos todo el conjunto para que se integren bien los sabores y metemos la ensalada en la nevera hasta el momento de servir para que esté bien fresquita.
Y ya tenemos lista nuestra ensalada de garbanzos con atún!
¿QUÉ OPINAS DE ESTA RECETA DE ENSALADA DE GARBANZOS?
Puedes dejar un comentario más abajo, compartir la receta o puntuarla.
Y si te animas a preparar esta receta de ensalada de garbanzos de bote, nos encantaría saber qué tal fue el resultado o si te ha surgido alguna duda.
Si te ha gustado esta ensalada de garbanzos de bote con atún, entonces puede que también te guste esta otra ensalada de garbanzos con langostinos.
Si te gustan las ensaladas con legumbres, en la web encontrarás estas recetas de ensalada de lentejas con olivada y esta ensalada de alubias con queso y anchoas.
Si estas buscando ideas de ensaladas fresquitas para el verano, en la web encontrarás estas recetas de ceviche de mango, la clásica ensaladilla rusa o esta ensalada de arroz con jamón y queso. Puedes ver aquí todas nuestras ensaladas de verano.
¿Cuántos gramos de garbanzos se echan por persona?
¿Cuánto dura una ensalada de garbanzos en la nevera?
Notas y recomendaciones para hacer ensalada de garbanzos
- En esta ocasión utilizamos garbanzos de bote que para preparar las ensaladas de verano es una muy buena opción pero también podemos utilizar garbanzos cocidos en casa.
- La elaboración de esta ensalada de garbanzos veraniega no podría ser más sencilla ya que utilizamos garbanzos de bote y atún en conserva. Se puede dejar preparada de un día para otro y estará aún más rica.