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Garbanzos con acelgas

Garbanzos con acelgas

Descripción de la receta

Cómo hacer garbanzos con acelgas con todas las fotos del paso a paso. Receta fácil para preparar un potaje de garbanzos con acelgas, un plato de cuchara de la abuela delicioso.

Ingredientes para garbanzos con acelgas para 2 personas cambiar

  • Garbanzos secos
    150 g
  • Acelgas
    250 g
  • Agua
    1 litro
  • Laurel
    1 hoja
  • Clavo de olor
    2
  • Ajo
    2 dientes
  • Tomate
    125 g
  • Pan
    25 g
  • Pimentón Dulce
    1 c/café
  • Comino
    Media c/café
  • Aceite de oliva
    2 c/soperas
  • Sal
    Al gusto

Pasos de la receta

1) Lo primero que tenemos que tener en cuenta para preparar esta receta de garbanzos con acelgas es que tenemos que poner los garbanzos a remojo durante al menos 8 horas para que se hidraten. Con los garbanzos hidratados, podemos empezar a preparar las acelgas. Para ello, primero separamos la penca (el tallo) de la hoja con la ayuda de un cuchillo. Lavamos bien las pencas en un bol con agua fría y después vamos a retirarles las fibras exteriores que tienen las pencas. Para ello, hacemos un pequeño corte en la base y tiramos de las fibras. Cuando tengamos las pencas listas, las cortamos a la mitad a lo largo y después, en trocitos pequeños. Lavamos también las hojas de las acelgas y una vez limpias, las cortamos en trozos regulares.

Garbanzos con acelgas - Paso 1

2) En una olla amplia ponemos los garbanzos bien escurridos del agua de remojo y añadimos el laurel, el clavo, las pencas cortaditas y el agua.

Garbanzos con acelgas - Paso 2

3) Ponemos la olla a fuego fuerte y esperamos a que el agua empiece a hervir. Mientras empieza el hervor, vamos retirando con un cucharón la espuma que se pueda formar en la superficie. Una vez que el agua rompa a hervir, bajamos el fuego a fuego medio-bajo y dejamos cocer con la olla tapada durante unos 60 minutos.

Garbanzos con acelgas - Paso 3

4) Mientras se van cociendo los garbanzos, vamos a preparar el sofrito que añadiremos después a la olla. Para ello, ponemos una sartén a fuego medio-fuerte con el aceite de oliva e incorporamos los dientes de ajo cortados en láminas finas. Dejamos sofreír los ajos hasta que se pongan doraditos y después, los retiramos de la sartén y los colocamos en un vaso batidor.
Ahora colocamos el pan cortado en rebanadas finas y lo freímos hasta que esté bien dorado por los dos lados. Después, lo retiramos y lo colocamos también el el vaso batidor.
A continuación, añadimos el tomate cortado en cubos y le añadimos sal.

Garbanzos con acelgas - Paso 4

5) Cocinamos el tomate 4-5 minutos y le añadimos el pimentón dulce y el comino en polvo y mezclamos bien. Después, le añadimos un poco del agua de cocción de los garbanzos, mezclamos y dejamos cocinar un par de minutos más. Colocamos esta mezcla en el vaso batidor donde teníamos el ajo y pan fritos y trituramos con la batidora hasta tener una mezcla lisa y sin grumos.

Garbanzos con acelgas - Paso 5

6) Cuando los garbanzos lleven 60 minutos de cocción, añadimos sal, mezclamos y añadimos las hojas de las acelgas. Volvemos a mezclar y dejamos cocinar unos 5 minutos. Después, incorporamos el sofrito a la olla, mezclamos bien y dejamos cocinar el conjunto unos últimos 10 minutos.

Garbanzos con acelgas - Paso 6

Y ya tenemos listo para servir este guiso tradicional andaluz de garbanzos con acelgas!
¿QUÉ OPINAS DE ESTA RECETA DE GARBANZOS CON ACELGAS?
Y si te animas a preparar esta receta de la abuela de potaje de garbanzos con acelgas, nos encantaría saber qué tal fue el resultado. Más abajo puedes compartir la receta o puntuarla.

Garbanzos con acelgas

Si te han gustado estos garbanzos con acelgas puedes ver estas recetas de garbanzos con espinacas y estos garbanzos con verduras. Además puedes ver estas otras recetas de guisos de garbanzos como estos garbanzos con langostinos o estos garbanzos con chorizo. Puedes ver aquí todas las recetas con garbanzos que tenemos en la web.

Estos garbanzos con acelgas son típicos de la Cuaresma y Semana Santa al igual que el clásico potaje de vigilia, los buñuelos de bacalao o las imprescindibles torrijas. Puedes ver aquí todas nuestras recetas de Semana Santa.

Notas y recomendaciones para hacer garbanzos con acelgas

- Al sofrito le añadimos un poco del agua de cocción de los garbanzos para triturar el sofrito más fácilmente.
- El tiempo de cocción de los garbanzos puede variar un poco dependiendo del tipo y de la frescura de los garbanzos, de la dureza del agua, si estuvieron el tiempo suficiente a remojo,...
- Si dejamos reposar el potaje unas horas antes de servirlo estará mucho más rico.

  • Publicada el 7 de marzo de 2024
  • Categorías: De Cuchara, Legumbres
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación10 minutos
    Tiempo de cocción75 minutos
  • 4.326 visualizaciones
  •      4,5
  • 75 cal

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