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Descripción de la receta
Cómo hacer un batido de fresa y plátano con todas las fotos del paso a paso. Receta súper fácil y rápida para preparar un batido de fresa y plátano, sin azúcar añadido, ideal para hacerles a los niños especialmente en el verano.
Ingredientes para 2 personas
- Fresas110 g
- Plátano50 g
- Leche250 ml
- Esencia de vainilla (opcional)1 c/café
Ingredientes para 4 personas
- Fresas225 g
- Plátano100 g
- Leche500 ml
- Esencia de vainilla (opcional)1 c/postre
Ingredientes para 6 personas
- Fresas350 g
- Plátano150 g
- Leche750 ml
- Esencia de vainilla (opcional)2 c/postre
Pasos de la receta
1) Lo primero que haremos para preparar este batido de fresa y plátano será lavar muy bien las fresas. Le quitamos el pedúnculo verde y las cortamos en trocitos. También pelamos y cortamos el plátano.
2) Para hacer este batido, vamos a utilizar una batidora de vaso tipo americana. Si no tenemos este tipo de batidora, podemos usar una batidora de mano, nos llevará algo más de tiempo triturar todos los ingredientes pero el resultado también será bueno.
Ponemos en el vaso de la batidora las fresas, el plátano, la leche y la esencia de vainilla. La esencia de vainilla es opcional pero a nosotros nos gusta ponerle porque le da un gusto muy rico al batido.
3) Solo nos queda poner a funcionar la batidora hasta que se trituren y mezclen perfectamente todos los ingredientes y tengamos una mezcla homogénea y sin grumos.
Si dejamos enfriar el batido un rato en la nevera estará mucho más rico.
Y ya tenemos listo nuestro batido de fresa y plátano!!
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¿Cuántas calorías tiene un batido de fresas y plátano?
Un vaso de 100 ml de batido de fresa y plátano tiene unas 65 kcal.
Notas y recomendaciones
- Este batido de fresas y plátano es ideal para hacerles a los niños, ya que no le añadimos nada de azúcar.