Espaguetis con verduras

Descripción de la receta

Cómo hacer espaguetis con verduras con todas las fotos del paso a paso. Receta para preparar unos espaguetis con verduras, un plato fácil para el menú del día a día.

Ingredientes para 2 personas

  • Espaguetis
    160 g
  • Ajo
    1 diente
  • Cebolla
    125 g
  • Zanahoria
    75 g
  • Calabacín
    100 g
  • Champiñones
    100 g
  • Tomate triturado
    350 g
  • Aceite de oliva
    3 c/soperas
  • Sal
    Al gusto
  • Pimienta Negra molida
    Al gusto
  • Orégano
    Al gusto

Ingredientes para 4 personas

  • Espaguetis
    320 g
  • Ajo
    2 dientes
  • Cebolla
    250 g
  • Zanahoria
    150 g
  • Calabacín
    200 g
  • Champiñones
    200 g
  • Tomate triturado
    700 g
  • Aceite de oliva
    6 c/soperas
  • Sal
    Al gusto
  • Pimienta Negra molida
    Al gusto
  • Orégano
    Al gusto

Ingredientes para 6 personas

  • Espaguetis
    480 g
  • Ajo
    3 dientes
  • Cebolla
    375 g
  • Zanahoria
    225 g
  • Calabacín
    300 g
  • Champiñones
    300 g
  • Tomate triturado
    1 kg
  • Aceite de oliva
    9 c/soperas
  • Sal
    Al gusto
  • Pimienta Negra molida
    Al gusto
  • Orégano
    Al gusto

Pasos de la receta

1) Para preparar estos espaguetis con verduras vamos a utilizar ajo, cebolla, zanahoria, calabacín, champiñones y tomate triturado pero podéis utilizar vuestras verduras preferidas o las que tengáis a mano en la nevera.
Vamos a picar muy finito el ajo y la cebolla y a cortar en cuadraditos pequeños la zanahoria, el calabacín y los champiñones.

2) Ponemos una tartera a fuego medio con el aceite de oliva y cuando el aceite esté caliente, añadimos el ajo y lo sofreímos unos instantes. A continuación, añadimos la cebolla, una pizca de sal y cocinamos unos 6-7 minutos hasta que esté bien pochada.

3) A continuación, añadimos la zanahoria, la mezclamos con el sofrito y la cocinamos unos 5 minutos para después, añadir el calabacín, otra pizca de sal y cocinar 2 minutos más.

4) Después, añadimos los champiñones, otra pizca de sal y cocinamos unos 3 minutos. A continuación, añadimos el tomate triturado, mezclamos, añadimos sal y pimienta negra molida y dejamos cocinar la salsa durante 10 minutos a fuego medio-bajo.

5) Mientras se cocina la salsa, vamos a cocer los espaguetis. Para ello, ponemos una olla con agua a fuego fuerte y cuando el agua empiece a hervir, añadimos un poco de sal y los espaguetis. Vamos a cocer los espaguetis a fuego medio los minutos que indique el fabricante en el envase que en este caso, fueron 9 minutos.

6) En este punto, ya tenemos los espaguetis cocidos y la salsa lista. Añadimos un poco de orégano a la tartera, mezclamos e incorporamos los espaguetis. Mezclamos bien los espaguetis con la salsa y opcionalmente podemos añadir un poco del agua de cocción de los espaguetis (medio cazo por persona) para que nos queden algo más melosos. Volvemos a mezclar y ya tenemos los espaguetis con verduras listos para servir.

Opcionalmente, podemos espolvorear por encima los espaguetis con un poco de queso parmesano en polvo que le queda muy bien.
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Esos espaguetis con verduras son un plato ideal para el menú del día a día al igual que los clásicos espaguetis a la boloñesa, estos macarrones con bechamel o esta lasaña de verduras. Puedes ver aquí todas nuestras recetas para el día a día.

Notas y recomendaciones

- Para cocer los espaguetis, añadimos la sal cuando el agua empieza a hervir porque así el agua se calienta más rápido que si echáramos la sal al principio.
- El agua para cocer los espaguetis debe ser la suficiente para que la pasta quede totalmente cubierta.

  • Publicada el 25 de enero de 2024
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación10 minutos
    Tiempo de cocción25 minutos
  • 2583 visualizaciones
  •      4.5 sobre 5 a partir de 206 valoraciones