Sopa de verduras

Descripción de la receta

Cómo hacer sopa de verduras de manera fácil y con todas las fotos del paso a paso. Receta de sopa de verduras de la abuela, saludable y reconfortante para los días de frío.

Ingredientes para 2 personas

  • Calabacín
    50 g
  • Puerro
    25 g
  • Brócoli
    25 g
  • Apio
    8 g
  • Ajo
    Medio diente
  • Col
    40 g
  • Zanahoria
    50 g
  • 500 ml
  • Sal
    Al gusto
  • Aceite de oliva
    3 c/soperas

Ingredientes para 4 personas

  • Calabacín
    100 g
  • Puerro
    50 g
  • Brócoli
    50 g
  • Apio
    15 g
  • Ajo
    1 diente
  • Col
    75 g
  • Zanahoria
    100 g
  • 1 litro
  • Sal
    Al gusto
  • Aceite de oliva
    6 c/soperas

Ingredientes para 6 personas

  • Calabacín
    150 g
  • Puerro
    75 g
  • Brócoli
    75 g
  • Apio
    25 g
  • Ajo
    1 diente grande
  • Col
    120 g
  • Zanahoria
    150 g
  • 1,5 l
  • Sal
    Al gusto
  • Aceite de oliva
    9 c/soperas

Pasos de la receta

1) Lo primero que vamos a hacer para preparar esta sopa es picar todas las verduras. En esta ocasión vamos a utilizar ajo, apio, puerro, zanahoria, calabacín, brócoli y col (repollo) pero puedes usar las verduras que más te gusten o las que tengas a mano en la nevera. Solo vamos a tener en cuenta que las vamos a sofreír por grado de dureza y después ya van a cocer todas juntas en el caldo de verduras.

2) Cuando tengamos todas las verduras preparadas, ponemos una tartera a fuego medio con aceite de oliva virgen extra. Cuando el aceite esté caliente, añadimos el ajo y lo dejamos dorar unos instantes. A continuación, añadimos el puerro y el apio, mezclamos, añadimos una pizca de sal y cocinamos unos 5 minutos.

3) A continuación, añadimos la zanahoria y el calabacín. Mezclamos, añadimos otra pizca de sal y cocinamos 5 minutos. Después, añadimos el brócoli y la col, mezclamos, añadimos otra vez sal y cocinamos 5 minutos más.

4) Ahora añadimos el caldo de verduras, que lo tendremos bien caliente. Vamos a esperar a que el caldo empiece a hervir y en ese momento, bajamos el fuego a medio-bajo, tapamos la tartera y cocinamos la sopa 25 minutos.
Pasados los 25 minutos, rectificamos el punto de sal si fuese necesario y ya tenemos la sopa lista para servir.

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Esta sopa de verduras podemos prepararla utilizando simplemente agua pero quedará mucho más rica si la hacemos con un caldo de verduras casero.

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¿Cuánto dura la sopa de verduras?

La sopa de verduras aguanta en la nevera dentro de un recipiente bien cerrado durante 2 días.

Notas y recomendaciones

- La sopa de verduras es un primer plato ligero y saludable. Se puede adaptar a los gustos de cada uno y utilizar las verduras que más nos gusten o las que tengamos a mano en la nevera
- Siempre podemos hacer un poco más de sopa ya que se conserva sin problemas bien tapada en la nevera durante 2 días.

  • Publicada el 17 de octubre de 2022
  • Categorías: De Cuchara, Sopas
  • Dificultad: Fácil
  • Tiempo de preparación10 minutos
    Tiempo de cocción25 minutos
  • 34534 visualizaciones
  •      4.5 sobre 5 a partir de 1220 valoraciones